İnsanlar tip 2 diyabet geliştirmeden önce neredeyse her zaman prediyabete sahiptirler; yani kan şekeri seviyeleri normalden yüksektir ancak diyabet tanısı konacak kadar yüksek değildir.
İnsanlar tip 2 diyabet geliştirmeden önce neredeyse her zaman prediyabete sahiptirler; yani kan şekeri seviyeleri normalden yüksektir ancak diyabet tanısı konacak kadar yüksek değildir.
Doktorlar bazen prediyabetten, tespit edildiğinde hangi testin kullanıldığına bağlı olarak bozulmuş glikoz toleransı (IGT) veya bozulmuş açlık glikozu (IFG) olarak bahseder. Bu durum sizi tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık geliştirme açısından daha yüksek bir riske sokar.
Prediyabetin belirgin belirtileri yoktur, dolayısıyla sizde olabilir ve bunu bilmiyor olabilirsiniz.
Prediyabeti olan bazı kişilerde diyabetin bazı semptomları veya diyabetten kaynaklanan sorunlar olabilir . Genellikle diyabet için test yaptırdığınızda prediyabetiniz olduğunu öğrenirsiniz.
Eğer prediyabetiniz varsa, her bir ila iki yılda bir tip 2 diyabet açısından kontrolden geçmelisiniz.
Prediyabeti gösteren sonuçlar şunlardır:
Prediyabetiniz varsa otomatik olarak tip 2 diyabet geliştirmezsiniz. Prediyabeti olan bazı kişilerde erken tedavi aslında kan şekeri seviyelerini normal aralığa döndürebilir.
Araştırmalar, aşağıdakileri yaparak tip 2 diyabet riskinizi %58 oranında azaltabileceğinizi gösteriyor:
İdeal vücut ağırlığınıza ulaşamasanız bile endişelenmeyin. 10 ila 15 kilo bile vermek büyük bir fark yaratabilir.
Dağ baharatları, doğal ortamda yetişen aromatik bitkilerden elde edilen ve genellikle yemeklere lezzet katmak, sağlık amaçlı kullanmak ya da çay olarak tüketilmek üzere kullanılan otlar ve baharatlardır.
Prematüre bebeklerde beslenme, büyüme ve gelişme süreçlerini desteklemek için özel bir özen gerektirir. Prematüre bebekler, özellikle doğum ağırlıkları düşükse veya gestasyon yaşları 32 haftanın altındaysa, farklı beslenme gereksinimlerine sahiptir. İşte prematüre bebeklerin beslenmesinde dikkat edilmesi gereken temel noktalar.
Ramazan ayı, oruç tutanlar için hem bedensel hem de ruhsal bir arınma süreci sunar. Ancak uzun süreli açlık, metabolizmayı yavaşlatabilir ve yanlış beslenme alışkanlıkları enerji düşüklüğü, sindirim sorunları veya kilo artışı gibi problemlere yol açabilir. İşte Ramazan’da sağlıklı ve dengeli beslenmek için bazı öneriler:
Anneler Günü, annelerin sevgi, şefkat ve özveri dolu emeklerinin takdir edildiği bir gün olarak kutlanır. Bu özel günde annelere sevgimizi ve minnetimizi göstermek için fırsat buluruz. Anneler Günü, annelerimize teşekkür etmek ve onların değerini hatırlamak için önemli bir gün olarak kutlanır. Bugün annelerimize sevgimizi hissettirerek onları mutlu etmek ve güzellikler yaşatmak için fırsat buluruz. Bu özel günde annelerimize hediyeler alarak onların yüzlerini güldürebilir ve onlara minnetimizi gösterebiliriz. Anneler Günü, annelerimize duyduğumuz sevgiyi, saygıyı ve minneti ifade etmek için güzel bir fırsattır.
Yangına maruz kalan bireyler fiziksel ve psikolojik olarak büyük bir travma yaşayabilir. Duman solunumu, yanıklar ve strese bağlı olarak vücudun besin ihtiyacı artabilir. Bu süreçte doğru beslenme, iyileşme süresini hızlandırmak ve vücudun kendini onarmasını desteklemek açısından oldukça önemlidir.
Sirtuin diyeti (Sirtfood Diet), "sirtuin" adı verilen proteinlerin aktivitesini artırmayı hedefleyen bir beslenme planıdır. Sirtuinler, hücresel düzenleme, yaşlanma süreci, metabolizma ve yağ yakımı gibi vücut fonksiyonlarında önemli bir rol oynar. Bu diyet, sirtuin aktivitesini artırdığı düşünülen belirli yiyecekleri tüketmeye odaklanır.
