Carnivore beslenme (Carnivore Diet), yalnızca hayvansal kaynaklı gıdaların tüketildiği, bitkisel gıdaların ise tamamen elimine edildiği bir beslenme şeklidir. Bu diyet, temelde et, balık, yumurta ve hayvansal yağlar gibi gıdaları içerir. Peynir ve süt ürünleri gibi bazı fermente edilmiş ürünlere de zaman zaman izin verilir. Sebzeler, meyveler, tahıllar, baklagiller, fındık, tohumlar ve diğer bitkisel kaynaklı yiyecekler bu diyette tüketilmez.
Carnivore beslenme (Carnivore Diet), yalnızca hayvansal kaynaklı gıdaların tüketildiği, bitkisel gıdaların ise tamamen elimine edildiği bir beslenme şeklidir. Bu diyet, temelde et, balık, yumurta ve hayvansal yağlar gibi gıdaları içerir. Peynir ve süt ürünleri gibi bazı fermente edilmiş ürünlere de zaman zaman izin verilir. Sebzeler, meyveler, tahıllar, baklagiller, fındık, tohumlar ve diğer bitkisel kaynaklı yiyecekler bu diyette tüketilmez.
Bu diyet, inflamasyonu azaltmak, sindirim sistemi rahatsızlıklarını iyileştirmek, kilo kaybını desteklemek ve enerji seviyelerini artırmak gibi amaçlarla uygulanabilir. Savunucuları, hayvansal gıdaların insan fizyolojisine daha uygun olduğunu ve bitkisel gıdaların sindirim sistemini zorladığını iddia eder.
Carnivore diyeti, çok kısıtlayıcı bir diyet olması nedeniyle uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir. Dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme tarzı genellikle daha güvenli ve etkilidir. Beslenme tarzını değiştirmeyi düşünen bireyler, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalıdır.
Karaciğeriniz genel sağlığınızda önemli bir rol oynar. Yüzlerce farklı işlevi olan karaciğeriniz, kanınızdaki toksinleri temizler, vücudunuzun yiyecekleri parçalamasına yardımcı olmak için safra üretir ve vücudunuzun kullanması için proteinleri, karbonhidratları ve yağları metabolize eder.
Kabak çekirdeği, hem besleyici hem de sağlık açısından faydalı bir gıda olarak bilinir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde vücudu destekler. İşte kabak çekirdeğinin öne çıkan faydaları.
Sabahları limonlu su içmek, birçok kişi tarafından sağlıklı bir alışkanlık olarak görülür ve genellikle sindirimi desteklemek, bağışıklığı güçlendirmek ve vücudu "temizlemek" amacıyla tercih edilir. Ancak bu alışkanlığın faydaları kadar dikkat edilmesi gereken noktaları da vardır.
erem (tüberküloz), Mycobacterium tuberculosis bakterisinin neden olduğu, genellikle akciğerleri etkileyen ancak diğer organlara da yayılabilen bir enfeksiyon hastalığıdır. Halk sağlığını korumak için veremle ilgili farkındalık oluşturmak ve eğitim vermek oldukça önemlidir. İşte bir verem eğitimi programı için rehber:
Akciğer sağlığını destekleyen bazı besinler, antioksidan, antiinflamatuar özellikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirme etkileri sayesinde akciğerlerin korunmasına katkıda bulunur
