Doğadan Gelen Şifa: Şeftali

Şeftali, lezzetiyle yaz aylarının sevilen meyvelerinden biri olmasının yanı sıra, sağlığa birçok fayda sağlayan besin öğeleriyle doludur.

14 Ocak 2025

Şeftali, lezzetiyle yaz aylarının sevilen meyvelerinden biri olmasının yanı sıra, sağlığa birçok fayda sağlayan besin öğeleriyle doludur. İşte şeftalinin sağlığa etkileri:


1. Zengin Besin Değeri


2. Sindirim Sağlığını Destekler


3. Kalp Sağlığını Korur


4. Cilt Sağlığını Destekler


5. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir


6. Göz Sağlığını Destekler


7. Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur


8. Kanserden Koruyucu Etkileri


9. Diyabet Yönetimine Destek Olur


10. Böbrek ve Karaciğer Sağlığına Faydaları


Şeftali Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler


Sonuç

Şeftali, hem lezzetli hem de besleyici bir meyve olarak sağlığa birçok fayda sağlar. Dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde sindirim, cilt, kalp ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.

İnstagram linkimiz

Benzer Konular

Yangına Maruz Kalan Bireyler Sonrasında Nasıl Beslenmeli?

Blog

Yangına maruz kalan bireyler fiziksel ve psikolojik olarak büyük bir travma yaşayabilir. Duman solunumu, yanıklar ve strese bağlı olarak vücudun besin ihtiyacı artabilir. Bu süreçte doğru beslenme, iyileşme süresini hızlandırmak ve vücudun kendini onarmasını desteklemek açısından oldukça önemlidir.

Beyaz Baston, Bağımsızlığın Simgesi!

Blog

Görme engelli bireylere yardımcı olmak, empati ve doğru iletişimle başlar. İşte bu konuda dikkat edilmesi gereken önemli noktalar:

Doğru beslen, sağlıklı gülümse!

Blog

Ağız ve diş sağlığı ile beslenme arasında güçlü bir ilişki vardır. Sağlıklı diş ve diş etleri, genel sağlık için önemlidir ve doğru beslenme bu sağlığı destekler. Ayrıca ağız sağlığı bozulduğunda, beslenme alışkanlıkları da olumsuz etkilenebilir. İşte ağız-diş sağlığı ve beslenme ilişkisiyle ilgili temel noktalar:

Diyette muffin yenir mi !

Blog

Diyet programları genellikle şekerli ve yağlı gıdalardan uzak durmayı gerektirir. Ancak sağlıklı ve dengeli beslenme prensiplerine uygun olarak hazırlanan, düşük kalorili ve besleyici malzemelerle yapılan muffinler diyette yer alabilir. Bu muffinler genellikle tam buğday unu, yulaf unu, muz, yoğurt, bal gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanır. Ancak tüketilen porsiyon miktarı ve içeriği dikkatlice seçilmesi önemlidir. Ölçülü ve dengeli tüketildiğinde muffin diyette yer alabilir.

Yeşil Çayın Sağlığa Etkileri Nelerdir ?

Blog

Yeşil çay, sağlığa olan olumlu etkileriyle bilinen ve antioksidanlar açısından zengin bir içecektir. İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen, yeşil çayın sağlığa olan önemli faydaları:

Yumurta Kalitesini ve Doğurganlığı Arttıran Besinler

Blog

Yumurta kalitesini ve doğurganlığı artıran besinler, genellikle antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar açısından zengin olanlardır. İşte doğurganlığı destekleyen temel besinler ve bunların içeriği.

Sepet

Sepetiniz Boş

Alışverişe Başla